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Recuperación Postparto
Después del parto, muchas mujeres sienten que algo ha cambiado en su cuerpo. Algunas notan que ya no controlan igual la orina al correr, reír o estornudar. Otras sienten la vagina más abierta o con menos tono, o que las relaciones sexuales no son como antes. A veces aparece sequedad, molestias o una desconexión con el propio cuerpo que cuesta explicar.
En el día a día, estas sensaciones se notan al hacer deporte, al cargar al bebé o simplemente al moverte con confianza. También pueden afectar a la intimidad, a la autoestima y al vínculo con tu cuerpo.
Y aunque muchas lo viven en silencio, pensando que “es normal” después de dar a luz, no lo es. Es frecuente, pero tiene solución.
En Intimara recibimos mujeres de todas las edades y con distintos tipos de parto, vaginal o cesárea, un hijo o varios, que llegan con la misma sensación: su cuerpo no ha vuelto a sentirse suyo. Algunas acuden pocos meses después del parto, otras años más tarde, cuando se dan cuenta de que el tiempo por sí solo no lo ha resuelto.
También es común llegar con vergüenza, miedo o dudas: miedo a que sea demasiado tarde, a que nadie lo entienda, o a que no haya solución. Por eso, en Intimara el primer paso siempre es escuchar sin juicios, explicar con claridad lo que ocurre y acompañarte en el proceso de recuperación con tratamientos médicos y regenerativos adaptados a ti.
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Durante mucho tiempo se ha normalizado la idea de que el cuerpo “ya se recoloca solo” después de dar a luz. Y sí, el cuerpo tiene una enorme capacidad de recuperación, pero no siempre basta con esperar.
Tras un parto, los tejidos del suelo pélvico, la musculatura abdominal y la mucosa vaginal han vivido un esfuerzo intenso. Es natural que necesiten ayuda para regenerarse y volver a funcionar de forma óptima.
En Intimara explicamos que el postparto no es una fase pasiva, sino un proceso activo en el que la medicina regenerativa y la fisioterapia pueden marcar la diferencia: aceleran la reparación de los tejidos, devuelven el tono y la elasticidad, mejoran la lubricación y reducen síntomas como las pérdidas de orina o la sensación de apertura vaginal.
No se trata de intervenir por estética, sino de recuperar tu función, tu comodidad y tu bienestar íntimo.
Con los tratamientos adecuados, muchas mujeres vuelven a sentirse bien en su cuerpo mucho antes de lo que imaginaban.
Tratamientos regenerativos que aceleran tu
recuperación en el postparto
En Intimara trabajamos con una combinación de tratamientos médicos y fisioterapéuticos que ayudan a reparar los tejidos y recuperar la función íntima tras el parto de forma más rápida y eficaz.
TRATAMIENTOS REGENERATIVOS
El láser vaginal es una tecnología médica que estimula la regeneración natural del colágeno y la elastina en la mucosa vaginal.
Mediante impulsos controlados de luz, crea un efecto térmico suave en las capas más profundas del tejido, lo que reactiva su capacidad de autorreparación y rejuvenecimiento funcional.
No produce heridas ni requiere anestesia. Se realiza en consulta, en apenas 15–20 minutos, y puedes retomar tu vida normal de inmediato.
Está indicado cuando hay sequedad, sensación de apertura, leves pérdidas de orina o molestias en las relaciones sexuales. Es un procedimiento cómodo, ambulatorio y sin anestesia.
El resultado es una vagina más funcional, sana y receptiva, que recupera sus condiciones naturales sin necesidad de cirugía.
En Intimara, este tratamiento suele combinarse con fisioterapia de suelo pélvico o silla de electromagnetismo para reforzar la función muscular y lograr una recuperación completa.
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TRATAMIENTOS REGENERATIVOS
La silla de electromagnetismo, conocida como EMSella, utiliza energía electromagnética focalizada para provocar contracciones musculares profundas del suelo pélvico.
Actúa sobre el suelo pélvico mediante contracciones musculares profundas que no se logran con los ejercicios tradicionales. En sesiones de apenas 30 minutos, ayuda a fortalecer la musculatura pélvica y a reducir o eliminar las pérdidas de orina.
Es ideal en casos de incontinencia urinaria leve o moderada, debilidad muscular o prevención de recaídas.
Durante una sesión, el campo electromagnético activa de forma simultánea todos los músculos de la zona, generando miles de contracciones en apenas 30 minutos, algo imposible de lograr con ejercicios voluntarios.
No requiere ropa especial ni contacto directo con la piel: la paciente simplemente se sienta, relajada, mientras la tecnología trabaja por ella.
El tratamiento mejora el tono, la fuerza y la coordinación de los músculos que sostienen la vejiga, el útero y la vagina. Esto se traduce en:
Es una técnica completamente no invasiva, indolora y sin efectos secundarios, ideal para mujeres en posparto, con incontinencia leve o moderada, debilidad del suelo pélvico o como prevención antes de que aparezcan los síntomas.
En Intimara, suele formar parte de un protocolo combinado junto a láser vaginal y fisioterapia de suelo pélvico, potenciando la eficacia y duración de los resultados.
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TRATAMIENTOS REGENERATIVOS
La fisioterapia de suelo pélvico es una pieza clave en la recuperación postparto. Con una valoración individual, la fisioterapeuta analiza cómo han quedado los músculos, la fascia y la postura tras el embarazo y el parto, y diseña un plan personalizado para recuperar fuerza, control y conexión corporal.
Incluye ejercicios guiados, trabajo manual interno y externo, técnicas de respiración y educación postural para que aprendas a cuidar y fortalecer la zona también en casa.
En Intimara, la fisioterapia se integra dentro de un enfoque multidisciplinar, combinándola cuando es necesario con láser regenerativo o silla de electromagnetismo para lograr una recuperación más rápida y completa.
El objetivo no es solo devolver la función, sino que vuelvas a sentirte bien en tu cuerpo: segura, cómoda y sin dolor.
TRATAMIENTOS
Cada cuerpo se recupera de forma distinta, pero la experiencia nos demuestra que los mejores resultados llegan cuando tratamos el postparto de manera integral.
Los tejidos, la musculatura y la función íntima están estrechamente conectados: si uno no se recupera bien, puede afectar a los demás.
Por eso, en Intimara combinamos tecnología regenerativa y fisioterapia funcional para actuar en todos los niveles:
Esta sinergia permite acelerar la recuperación, potenciar los efectos de cada tratamiento y conseguir resultados más duraderos y naturales.
Además, te damos pautas y ejercicios para casa, porque el mantenimiento activo forma parte del éxito del proceso.
En definitiva, no se trata de hacer más cosas, sino de hacer lo adecuado, en el orden y momento correctos, para que vuelvas a sentirte bien en tu cuerpo y en tu vida íntima.
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Recuperación Postparto
Cada cuerpo se recupera a su ritmo, pero la mayoría de mujeres nota cambios visibles y sensaciones diferentes desde las primeras sesiones.
A medida que el tejido se regenera y la musculatura se fortalece, el cuerpo empieza a responder mejor:
El proceso de regeneración del colágeno continúa semanas después de finalizar el tratamiento, por lo que las mejoras siguen evolucionando durante los meses siguientes.
En la mayoría de los casos, se recomiendan entre 3 y 6 sesiones, combinando láser, fisioterapia y/o electromagnetismo según la necesidad.
Los resultados pueden mantenerse durante largo tiempo si se acompaña de ejercicios en casa y revisiones periódicas.
Nuestro objetivo no es solo que recuperes la función, sino que vuelvas a sentirte bien en tu cuerpo, sin dolor ni incomodidad, con la tranquilidad de saber que tu recuperación tiene base médica y evidencia clínica.
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Generalmente a partir de la sexta u octava semana, una vez finalizada la cuarentena y siempre que el tejido esté cicatrizado y sin inflamación. En la primera visita valoramos tu caso para adaptar el momento más adecuado.
No. Tanto el láser vaginal como la silla de electromagnetismo (EMSella) son tratamientos no invasivos e indoloros. En el caso de la fisioterapia de suelo pélvico, el trabajo manual puede generar cierta sensibilidad al
Sí. Los tratamientos regenerativos y de fortalecimiento son compatibles con la lactancia, ya que no interfieren con la producción ni con las hormonas que la regulan.
No. Todos los tratamientos del postparto regenerativo se realizan sin anestesia ni tiempo de recuperación. Puedes volver a tus actividades cotidianas el mismo día.
Depende del tratamiento y del cuidado posterior, pero los efectos del láser suelen mantenerse entre 12 y 18 meses, mientras que la mejora muscular obtenida con EMSella y fisioterapia puede prolongarse si realizas ejercicios de mantenimiento y revisiones periódicas.
Sí. Aunque no haya habido parto vaginal, el embarazo en sí ya afecta al tono del suelo pélvico y a la musculatura abdominal. Por eso, también se recomienda una valoración y recuperación postparto tras cesárea.
Sí, de hecho es lo ideal. La fisioterapeuta te indicará cuándo y cómo retomar el ejercicio para potenciar los resultados sin dañar la zona.
Podrás realizar una nueva recuperación postparto tras el siguiente embarazo. Haber tratado la zona antes incluso puede ayudar a que el suelo pélvico responda mejor durante la gestación y el parto.
DRA. MAITE FERNÁNDEZ
GINECOLOGÍA
No. En cuanto a la capacidad orgásmica, no solo no se pierde sensibilidad, sino que muchas mujeres experimentan una mejora en su respuesta sexual. No porque modifiquemos estructuras internas tregarte sin incomodidad.
Y esto es solo una parte
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