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MEDICINA INTEGRATIVA
Quienes llegan a consulta por síntomas digestivos crónicos no lo hacen por un simple malestar puntual. Lo hacen porque su cuerpo les lleva tiempo pidiendo ayuda y ya no pueden normalizarlo más. Muchas veces lo han contado antes, lo han explorado, han probado dietas, suplementos o tratamientos… pero siguen sin respuestas claras ni soluciones que funcionen de verdad.
Estas son algunas de las frases que escuchamos a menudo:
“Tengo la barriga hinchada todo el día aunque coma sano.”
“Casi todo me sienta mal.”
“Paso del estreñimiento a la diarrea sin saber por qué.”
“Después de las comidas me invade el cansancio y no rindo igual.”
“Los nervios me afectan directamente al estómago.”
“Convivo con gases, dolor abdominal o digestiones muy lentas.”
“Aunque duerma bien, me despierto sin energía y paso el día con fatiga.”
“Siento que mi digestión me roba vitalidad y concentración.”
“He probado dietas, suplementos y tratamientos… y sigo igual.”
“Me levanto ya con pesadez.”
“Tengo reflujo, acidez o molestias casi a diario.”
Cuando los síntomas se acumulan y ninguna estrategia parece dar resultado, aparece la frustración y la sensación de no tener salida. Pero no es que tu cuerpo exagere: es que te está pidiendo atención de una forma que ya no puedes ignorar.
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Los problemas digestivos son una de las consultas médicas más frecuentes y, sin embargo, muchas veces se normalizan o se tapan con soluciones rápidas que no abordan el origen.
Muchas personas llegan a consulta tras haber probado múltiples caminos (dietas restrictivas, eliminación de alimentos, probióticos por su cuenta, pruebas médicas sin resultados concluyentes). A veces incluso les dicen que “todo está normal” o que “es solo estrés”. Pero por dentro, persisten el cansancio, la frustración y la sensación de no encontrar respuesta.
El aparato digestivo no es solo el lugar donde se procesan los alimentos. Es también:
El centro de la energía: si la digestión no funciona bien, tampoco lo hace el metabolismo.
Un puente con el sistema inmune: más del 70% de las defensas están en el intestino.
Un espejo de las emociones: ansiedad, estrés o tristeza se manifiestan en el estómago y el intestino.
Un regulador del bienestar: una digestión equilibrada mejora el descanso, la concentración y el ánimo.
Por eso, cuando hablamos de salud digestiva no nos referimos únicamente a “no tener dolor de barriga”, sino a vivir con equilibrio, vitalidad y bienestar.
En Intimara comprendemos que cada persona experimenta los síntomas de manera distinta. El objetivo es escuchar, estudiar a fondo cada caso y diseñar un plan que no solo alivie las molestias, sino que restaure la salud digestiva desde la raíz recuperando así la energía, el descanso, el ánimo y la confianza.
MEDICINA INTEGRATIVA
En Intimara no creemos en soluciones rápidas ni en tratamientos estándar. Cada organismo tiene una historia única: intolerancias no diagnosticadas, disbiosis intestinal, sobrecrecimientos bacterianos, estrés mantenido o experiencias emocionales que repercuten en el cuerpo.
Nuestro enfoque es integrativo, personalizado y basado en la evidencia científica. No tratamos diagnósticos genéricos, tratamos personas.
Por eso exploramos no solo el síntoma digestivo, sino también el sistema nervioso, el estado hormonal, el sistema inmune, los hábitos de vida y el contexto emocional. veces, un punto de inflexión en su relación con su cuerpo y con ellas mismas.
Evaluación clínica completa: exploramos los síntomas digestivos, antecedentes médicos y estilo de vida.
El objetivo es conectar los puntos y dar una respuesta global que alivie síntomas, recupere energía y devuelva equilibrio digestivo.
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Diagnóstico y evaluación personalizada
Un buen tratamiento empieza siempre con un diagnóstico completo. Muchos problemas digestivos se confunden entre sí y, sin una exploración adecuada, es fácil quedarse solo en “recetas rápidas” que alivian de forma temporal pero no solucionan la causa En Intimara dedicamos la primera parte del proceso a una valoración exhaustiva, que incluye:
Historia clínica detallada:
Recogemos cómo empezaron los síntomas, su evolución y los hábitos diarios que pueden estar influyendo en la salud digestiva.
Exploración física y funcional:
Porque no todo se ve en una analítica; la observación clínica sigue siendo fundamental.
Evaluación del estilo de vida:
Alimentación, descanso, gestión del estrés, actividad física y nivel de energía.
Pruebas específicas:
Este diagnóstico integral nos permite conocer el origen real de los síntomas y diseñar un plan de tratamiento ajustado a cada persona, evitando soluciones genéricas que no funcionan a largo plazo.
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Una vez identificado el origen de los síntomas, el siguiente paso es aplicar un plan terapéutico adaptado. El objetivo no es solo aliviar molestias, sino restaurar el equilibrio del sistema digestivo y prevenir recaídas.
En Intimara utilizamos un enfoque combinado que incluye:
Regulación del SIBO, LIBO y disbiosis
Diseñamos protocolos específicos según el tipo de sobrecrecimiento o desequilibrio intestinal, utilizando antibióticos o antifúngicos cuando son necesarios, así como fitoterapia y probióticos de precisión para restablecer la flora intestinal.
Fitoterapia y nutracéuticos
Empleamos extractos de plantas y compuestos naturales con evidencia científica, que ayudan a modular la inflamación, mejorar la digestión y reforzar la mucosa intestinal.
Probióticos y prebióticos de última generación
Seleccionados según el perfil de microbiota de cada persona, con el fin de favorecer la repoblación bacteriana saludable y mejorar la tolerancia alimentaria.
Suplementación personalizada
Vitaminas, minerales, enzimas digestivas o aminoácidos adaptados a las carencias detectadas en las pruebas, para optimizar la digestión, la absorción de nutrientes y la energía diaria.
La combinación de estos tratamientos se ajusta en función de la evolución y se revisa periódicamente, con el objetivo de recuperar la función digestiva de manera sostenible y segura.
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Nutrición terapéutica y estilo de vida
La alimentación y los hábitos diarios son claves en la salud digestiva. Muchas veces no se trata solo de “qué comer”, sino de cómo, cuándo y en qué contexto lo hacemos. Por eso, en Intimara diseñamos un plan nutricional y de estilo de vida que se adapta a cada persona y a su situación real. Incluye:
Plan nutricional adaptado
Elaborado según las necesidades detectadas en el diagnóstico: intolerancias, disbiosis, inflamación o déficit nutricionales. No hablamos de dietas restrictivas, sino de un enfoque sostenible que busca mejorar la tolerancia digestiva y aportar energía estable a lo largo del día.
Estrategias antiinflamatorias
Proponemos pautas alimentarias que reducen la inflamación intestinal y sistémica, favoreciendo el bienestar digestivo, la claridad mental y la vitalidad.
Mindful eating y gestión del estrés
La forma en la que comemos influye en cómo digerimos. Trabajamos técnicas de alimentación consciente y recursos prácticos para reducir la tensión emocional que impacta directamente en el sistema digestivo.
Actividad física y digestión
El movimiento adecuado ayuda a regular el tránsito intestinal, disminuir la inflamación y mejorar la microbiota. Recomendamos ejercicios adaptados a cada persona que contribuyan a mantener un equilibrio entre cuerpo y digestión
Este enfoque integral convierte la nutrición y el estilo de vida en herramientas terapéuticas, no solo para controlar los síntomas, sino también para recuperar energía, vitalidad y bienestar a largo plazo.
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MEDICINA INTEGRATIVA
El sistema digestivo y la mente están profundamente conectados. Estrés, ansiedad, tristeza o tensión mantenida pueden traducirse en dolor abdominal, hinchazón, cambios en el tránsito intestinal o cansancio persistente. A su vez, vivir con síntomas digestivos crónicos también afecta al estado de ánimo, a la seguridad personal y a la calidad de vida.
Por eso, en Intimara integramos el acompañamiento psicológico y emocional dentro del tratamiento digestivo, con el objetivo de romper este círculo.
En consulta trabajamos:
El objetivo no es solo calmar la mente o aliviar el estómago, sino restaurar un equilibrio global que devuelva bienestar físico y estabilidad emocional.
La salud digestiva no depende solo de un órgano o un síntoma aislado. El intestino está conectado con el sistema nervioso, el metabolismo, el sistema inmune y hasta con el equilibrio hormonal. Por eso, muchas veces los problemas digestivos son la manifestación de un desequilibrio global en el organismo.
En Intimara aplicamos un enfoque de medicina integrativa, que combina la medicina convencional con terapias complementarias basadas en evidencia científica. El objetivo es tratar la raíz del problema y, al mismo tiempo, fortalecer el cuerpo para que recupere su capacidad natural de autorregulación.
En consulta trabajamos:
La medicina integrativa no sustituye al tratamiento médico, sino que lo potencia y lo sostiene, ayudando a lograr un estado de bienestar digestivo, físico y emocional más completo y duradero.
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En Intimara trabajamos con un equipo multidisciplinar de médicos y psicólogos especializado en medicina integrativa digestiva. Nuestra experiencia en el tratamiento de patologías digestivas crónicas, intolerancias alimentarias y desequilibrios de la microbiota nos permite ofrecer un enfoque que combina lo mejor de la medicina y la psicología.
Nuestro compromiso es brindar una atención personalizada, cercana y humana, donde cada caso se aborda desde diferentes perspectivas: la médica, para comprender el funcionamiento del organismo, y la psicológica, para acompañar la dimensión emocional y conductual que influye directamente en la salud digestiva.
Cuando el aparato digestivo se trata de forma global e interdisciplinar, los resultados son más sólidos, se sostienen en el tiempo y se traduce en una mejora real de la calidad de vida.
No. La alimentación es clave, pero también influyen factores como el estrés, la microbiota intestinal, el descanso, el metabolismo o incluso el estado emocional.
El SIBO es un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado que provoca gases, hinchazón, dolor abdominal y alteraciones en el tránsito. Se diagnostica mediante pruebas específicas y se trata de forma personalizada.
La alergia provoca una reacción inmediata del sistema inmune y puede ser grave. La intolerancia, en cambio, genera síntomas digestivos y de cansancio más difusos (hinchazón, pesadez, cambios de ánimo…), muchas veces difíciles de identificar sin pruebas específicas.
Porque el problema no siempre está en los alimentos en sí, sino en cómo los digiere y procesa el organismo. Disbiosis, fermentaciones anómalas o déficits enzimáticos pueden ser la causa.
La microbiota regula la digestión, el sistema inmune, el metabolismo e incluso el estado de ánimo. Un desequilibrio puede provocar desde molestias digestivas hasta fatiga, inflamación o alteraciones emocionales, e incluso favorecer la aparición de enfermedades sistémicas como trastornos autoinmunes, metabólicos o cardiovasculares.
No siempre. La suplementación se recomienda solo cuando hay déficits claros o desequilibrios detectados en pruebas específicas. En Intimara se pauta de manera personalizada, nunca como solución genérica.
Sí. El eje intestino-cerebro hace que la ansiedad o el estrés se manifiesten en el aparato digestivo con dolor, diarrea, estreñimiento o sensación de “nudo en el estómago”.
Siempre que existan síntomas digestivos, aunque parezcan leves o puntuales. Hinchazón frecuente, acidez, gases, dolor abdominal, cambios en el tránsito, fatiga después de comer o cualquier malestar persistente son señales de que algo no está funcionando bien. Consultar a tiempo permite identificar la causa y evitar que el problema se cronifique o derive en complicaciones mayores.
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DRA. CRISTINA NÚÑEZ
GINECOLOGÍA
No. En cuanto a la capacidad orgásmica, no solo no se pierde sensibilidad, sino que muchas mujeres experimentan una mejora en su respuesta sexual. No porque modifiquemos estructuras internas tregarte sin incomodidad.
SILVIA PASTELLS
GINECOLOGÍA
No. En cuanto a la capacidad orgásmica, no solo no se pierde sensibilidad, sino que muchas mujeres experimentan una mejora en su respuesta sexual. No porque modifiquemos estructuras internas tregarte sin incomodidad.
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