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Dolor con las relaciones
¿Es normal tener dolor en las relaciones sexuales?
“Me duele cuando intento tener penetración y esto antes no me pasaba”
“Se me hace una herida cada vez que tengo relaciones y me molesta muchísimo”
“Cada vez evito más las relaciones, después me quedo unos días con todo hinchado y molesto”
“Aunque mi pareja me apoya, la presión sigue estando ahí”
No, rotundamente no. Tener dolor o sangrado durante las relaciones sexuales no es normal. Y lo más importante: no tienes por qué aguantarlo ni resignarte.
Además de no ser normal, tiene solución. Y entender esto es el primer paso para empezar a cambiarlo
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DOLOR CON LAS RELACIONES
¿Por qué pueden doler
las relaciones sexuales?
Hay muchas causas posibles, y lo más frecuente es que se alimenten entre sí, creando un círculo vicioso difícil de romper.
Cuando hay dolor, el cuerpo reacciona de forma automática: la musculatura que rodea la vagina se contrae como mecanismo de defensa. Esa contracción es involuntaria, no puedes controlarla, porque tu cuerpo ya “sabe” que algo va a doler… y se protege.
El problema es que esa protección hace que duela todavía más. Así se refuerza el miedo, la tensión… y el dolor vuelve a aparecer.
¿Qué pasa cuando
el dolor se mantiene en el tiempo?
Cuando el dolor persiste, el deseo sexual suele desaparecer, aunque la relación de pareja sea buena. Porque nadie puede desear algo que le duele o le hace daño.
Y a eso se le suma el malestar emocional: “Algo me pasa”, “ya no funciono como antes”, “mi pareja se va a cansar de esto”…
El resultado: una espiral de sufrimiento físico y psicológico que se vive en silencio, y que puede llegar a sentirse como una auténtica pesadilla.
¿Solo me pasa a mí?
No, no estás sola (aunque a veces lo parezca). Hay muchas mujeres, de todas las edades, que experimentan dolor o sangrado durante las relaciones sexuales. Mujeres que llevan meses o incluso años consultando a distintos profesionales, probando tratamientos para infecciones que no tienen, sin encontrar una solución real.
¿Tiene solución?
Sí. Y esa es la buena noticia. En la mayoría de los casos, el dolor en las relaciones se puede tratar y mejorar. No siempre es un camino rápido, sobre todo si lleva tiempo instalado, pero hoy contamos con tratamientos regenerativos muy eficaces que permiten abordar el problema desde la raíz y recuperar el bienestar íntimo.
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TESTIMONIOS
Personas que han confiado en nosotros.
Tratamientos para el dolor en las relaciones
Probióticos (las bacterias buenas)
En ocasiones, el origen del problema está en que la flora vaginal se ha desequilibrado por completo tras múltiples tratamientos con antibióticos o antifúngicos. Solo restaurando correctamente ese ecosistema puede empezar a aliviarse el dolor.
Láser vaginal
Es un tratamiento indoloro, realizado en consulta, que estimula la regeneración de la mucosa vaginal.
Con el tiempo, se ha convertido en una de las opciones más eficaces y cómodas para tratar la sequedad, especialmente en mujeres en menopausia, en tratamientos oncológicos como el cáncer de mama o por uso prolongado de anticonceptivos hormonales, gracias a sus buenos resultados y su aplicación sencilla.
Infiltraciones vaginales
Indicadas en casos de liquen escleroso vulvar, heridas en horquilla, molestias en la zona de episiotomía o sequedad localizada en la entrada de la vagina.
Consisten en infiltrar factores de crecimiento derivados de las plaquetas, que estimulan la regeneración del tejido. Se aplica con una aguja muy fina y sin dolor. Estamos especialmente orgullosas de nuestra técnica de infiltración, porque conseguimos que el procedimiento sea cómodo y prácticamente indoloro.
Tratamiento con neuromoduladores
Los neuromoduladores cumplen una doble función terapéutica:
Una herramienta muy útil cuando hay dolor persistente y tensión muscular en la zona íntima.
Regeneración con lipotransferencia de grasa
En casos más complicados, que llevan más tiempo de evolución, con heridas más profundas o que no responden a tratamientos más sencillos hacemos técnicas de regeneración con lipotransferencia de grasa. Con esta técnica se consigue que la entrada de la vagina quede más “acolchada” y mejoren las grietas y las molestias con la penetración.
Cirugía con láser de CO₂
En algunos casos es necesario realizar una cirugía con láser de CO₂ para resolver alteraciones anatómicas que dificultan las relaciones sexuales, como:
También se utiliza para vaporizar lesiones como condilomas o papilomatosis vulvar que, aunque no siempre generan síntomas, en algunas mujeres provocan dolor intenso al contacto o durante el sexo.
Fisioterapia de suelo pélvico
Es una parte fundamental del tratamiento y complementa muchos de los abordajes que realizamos. Cuando el dolor se ha mantenido en el tiempo, es muy frecuente que la musculatura del suelo pélvico esté contracturada, igual que ocurre con el cuello cuando sufrimos estrés o malas posturas.
En estos casos, la fisioterapia es clave para liberar esa tensión y mejorar el dolor de forma duradera.
Terapia sexual
Cuando hay dolor en las relaciones, la respuesta sexual (especialmente en pareja) suele verse alterada. Por eso, en muchos casos es importante acompañar el tratamiento médico con sesiones de terapia sexual, ya sea individual o en pareja, para recuperar el deseo, la confianza y el bienestar en la intimidad.
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Preguntas frecuentes
Si el dolor aparece de forma súbita e intensa, se acompaña de fiebre, sangrado abundante, bultos o cambios de color en la vulva, conviene acudir en < 48 h; son “luces rojas” que pueden ocultar infección aguda, quiste o torsión ovárica. Recuerda: el dolor NUNCA es “normal” .
Sí: aplica compresas tibias, usa lubricantes de base acuosa o de silicona sin perfumes, practica respiraciones diafragmáticas para relajar el suelo pélvico y evita jabones agresivos. Si sospechas sequedad, los hidratantes con ácido hialurónico alivian temporalmente la fricción, aunque no serán una solución . Y, lo mas importante, evita las relaciones coitales si persiste el dolor.
A veces. Lesiones profundas (endometriosis, quistes ováricos, adherencias post-quirúrgicas) generan dolor pélvico que “salta” a la penetración. Aunque la causa más frecuente es local (sequedad, vaginismo, vulvodinia), tu historia clínica y una ecografía pueden descartar enfermedades internas (evidencia limitada).
Sí. Algunas píldoras y dispositivos bajan los estrógenos vaginales y favorecen la sequedad, lo que incrementa la fricción y el escozor durante el coito. Cambiar de método o añadir hidratación vaginal suele revertirlo .
Claro, es importantísimo. Las caricias, el sexo oral o el uso de juguetes externos permiten placer sin presión pélvica. Es importante pactar con la pareja límites cómodos: mantener la conexión emocional reduce la ansiedad y no agrava el cuadro doloroso.
Tras la entrevista se realiza exploración vulvo-vaginal y suelo pélvico; según hallazgos pueden añadirse cultivo de flora vaginal, frotis de pH, ecografía transvaginal o biopsia de vulva si hay alguna lesión.. El objetivo es “apuntar a la diana”, buscar la causa y no solo tapar el síntoma.
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¿Quieres saber más sobre el dolor coital?
La Dra. Maite Fernández te lo cuenta todo en este episodio de su podcast: dudas frecuentes, miedos habituales y lo que de verdad importa a la hora de decidir. Escúchalo para informarte con criterio y tomar decisiones informadas con calma y confianza.
Episodio 7: ¿Te duele cuando tienes relaciones?
Dra. Helena Ayuso
GINECOLOGÍA
No. En cuanto a la capacidad orgásmica, no solo no se pierde sensibilidad, sino que muchas mujeres experimentan una mejora en su respuesta sexual. No porque modifiquemos estructuras internas tregarte sin incomodidad.
Dra. Maite Fernández
GINECOLOGÍA
No. En cuanto a la capacidad orgásmica, no solo no se pierde sensibilidad, sino que muchas mujeres experimentan una mejora en su respuesta sexual. No porque modifiquemos estructuras internas tregarte sin incomodidad.
ADRIANA RECODER
GINECOLOGÍA
No. En cuanto a la capacidad orgásmica, no solo no se pierde sensibilidad, sino que muchas mujeres experimentan una mejora en su respuesta sexual. No porque modifiquemos estructuras internas tregarte sin incomodidad.
Silvia Pastells
GINECOLOGÍA
No. En cuanto a la capacidad orgásmica, no solo no se pierde sensibilidad, sino que muchas mujeres experimentan una mejora en su respuesta sexual. No porque modifiquemos estructuras internas tregarte sin incomodidad.
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