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¿Cuántas veces hemos oído estas y otras frases de este tipo?
“Después de los partos es normal que se escape un poco el pipi, nos pasa a toda”
“Eso que te pasa es normal con la edad”
“Si solo te pasa a veces no hay que darle importancia”
“Bueno, mujer, no es para tanto, si solo son unas gotitas cuando vas a correr”
Nos lo han dicho tantas veces que muchas mujeres acaban creyendo que las pérdidas de orina son algo con lo que hay que aprender a vivir. Pero no es cierto.
La incontinencia urinaria es muy frecuente, pero no es normal. Y lo más importante: no tienes por qué resignarte.
Sea cual sea tu caso, hoy en día existen tratamientos efectivos, seguros y adaptados a ti. En Intimara estamos para ayudarte a recuperar el control, la seguridad y tu bienestar íntimo también en este sentido.
Basta ya de normalizar la incontinencia urinaria en la mujer. La incontinencia urinaria no es normal. Y no es que no sea frecuente, que lo es, y mucho. Pero no te tienes que conformar.
Para tratar bien una incontinencia, primero hay que identificar qué tipo es. No todas la pérdidas se deben a lo mismo, y cada caso tiene su abordaje específico. La incontinencia urinaria la podemos clasificar en 3 tipos:
Incontinencia de esfuerzo
Es la más común. Ocurre cuando se escapa orina al hacer esfuerzos como toser, estornudar, reír, saltar o correr. Suele estar causada por debilidad del suelo pélvico o por cambios tras los partos (como movilidad uretral). Es más habitual en mujeres jóvenes, deportistas o tras partos vaginales. Si no se trata a tiempo, puede empeorar y requerir cirugía.
Incontinencia de urgencia
Aquí, la necesidad de orinar aparece de forma repentina e intensa, y no se llega a tiempo al baño. Es más frecuente a partir de los 50 años y puede estar asociada a cambios hormonales, atrofia vaginal o una hiperactividad del músculo de la vejiga (detrusor). En estos casos, el tratamiento suele combinar trabajo sobre el suelo pélvico, hidratación vaginal y, si hace falta, medicación oral.
Incontinencia mixta
Es la combinación de las dos anteriores: se escapa la orina tanto al hacer esfuerzo como por no llegar a tiempo. El tratamiento debe abordar ambos componentes y, por eso, suele ser más completo y personalizado.
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Lo primero es entender que no es normal y que si no hacemos nada va a peor. En función del tipo y del grado de incontinencia, en Intimara diseñamos un tratamiento a medida. Muchas veces, la mejoría se consigue combinando distintas técnicas.
Rehabilitación de suelo pélvico
Es la base del tratamiento. A través de ejercicios guiados, reeducamos el funcionamiento de los músculos del suelo pélvico, la faja abdominal y el diafragma. Trabajamos postura, respiración y activación muscular para que tu cuerpo aprenda a gestionar las presiones correctamente. Sesiones recomendadas:
Láser vaginal
El láser vaginal es un dispositivo que se coloca dentro de la vagina y emite energía en forma de calor produciendo un tensado de la mucosa que mejora los síntomas de incontinencia.
Los mejores resultados se obtienen en los casos de mujeres con incontinencia urinaria leve de esfuerzo, que son la mayoría de mujeres que han tenido algún parto vaginal.
Se recomienda hacer 3 sesiones separadas entre 4 y 6 semanas. Aunque en algunos casos puede ir bien hacer alguna sesión más la mayoría de las veces con 3 sesiones se nota mucho la mejoría.
El efecto dura alrededor de un año y medio, aunque depende de factores individuales que no podemos controlar. Se recomienda hacer una sesión de recuerdo cada año o año y medio para ir manteniendo el efecto en el tiempo.
No, no es en absoluto doloroso. Se hace en consulta sin necesidad de aplicar crema anestésica. Se tolera perfectamente, lo único que se nota es una sensación de calor intenso cuando se está trabajando la parte más externa de la vagina.
Es un tratamiento muy seguro, con pocos riesgos y efectos secundarios. El efecto secundario más frecuente es notar un poco de escozor vaginal en las primeras 24 horas.
No es necesaria ninguna preparación especial antes del tratamiento. Después del láser se recomienda evitar las relaciones sexuales y la toma de antiinflamatorios durante 5 días.
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Silla de electromagnetismo
La silla de electromagnetismo es un dispositivo con forma de silla que emite un campo electromagnético focalizado que hace que se contraiga y se fortalezca la musculatura del suelo pélvico. Consigue miles de contracciones supramáximas (mayores de las que se pueden conseguir voluntariamente) en cada sesión que ayudan a trabajar la musculatura de una manera cómoda y efectiva.
Notará un hormigueo y contracciones en los músculos del suelo pélvico durante el procedimiento. Podrá retomar su rutina diaria inmediatamente después del tratamiento.
El tratamiento habitual dura aproximadamente 20-30 minutos y se precisan unas ocho sesiones programadas una o dos veces a la semana.
Es posible percibir mejoras tras una única sesión, aunque normalmente, los resultados seguirán mejorando durante las siguientes semanas.
Hilos tensores suburetrales
Los hilos tensores son utilizados desde hace años en medicina estética para conseguir tensado en la piel sin tener que pasar por el quirófano. Se utilizan en cara, brazos, abdomen con buenos resultados.
Desde hace unos años se han empezado a utilizar en ginecología para mejorar los síntomas de incontinencia urinaria. Para ello se colocan en la cara anterior de la vagina y debajo de la uretra, produciendo una reacción inflamatoria y fibrosis posterior que hace que el tejido se tense mejorando los síntomas. Es un tratamiento que se hace en consulta con anestesia en crema.
No. Se realiza en consulta con crema anestésica y, aunque es un poco molesto, se tolera perfectamente.
Los hilos tensores hacen su efecto por la reacción inflamatoria que genera nuestro propio cuerpo que se crea a su alrededor para irlos degradando progresivamente. Por eso, su efecto se empieza a notar partir del mes del tratamiento y puede durar hasta dos años.
Depende del grado de incontinencia. Muchas veces con una sesión se nota una mejoría importante, pero a veces es necesario hacer dos sesiones para conseguir el resultado óptimo.
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¿Qué beneficios tiene?
Se recomienda evitar esfuerzos físicos, relaciones sexuales y deporte intenso durante 4 a 6 semanas.
No. La malla se coloca a través de pequeñas incisiones internas, por lo que no deja marcas externas.
Sí, las mallas utilizadas están aprobadas por las autoridades sanitarias y, en casos bien seleccionados, ofrecen excelentes resultados a largo plazo.
Como toda cirugía, existen riesgos (infección, hematoma o molestia local), pero son poco frecuentes. En Intimara te valoramos cuidadosamente para que el tratamiento sea seguro y exitoso.
Cirugía con malla TOT
Cuando los tratamientos conservadores como la fisioterapia, el láser o la silla electromagnética no son suficientes y la incontinencia de esfuerzo afecta significativamente tu calidad de vida, la cirugía puede ser la mejor opción.
La técnica TOT (Transobturatriz) consiste en colocar una malla pequeña debajo de la uretra, como una hamaca que la sostiene. Esto evita que se abra involuntariamente al toser, reír, correr o hacer esfuerzos.
Es un procedimiento mínimamente invasivo, seguro y con tasas de éxito muy elevadas cuando está bien indicado.
TESTIMONIOS
Dra. ADRIANA RECODER
GINECOLOGÍA
No. En cuanto a la capacidad orgásmica, no solo no se pierde sensibilidad, sino que muchas mujeres experimentan una mejora en su respuesta sexual. No porque modifiquemos estructuras internas tregarte sin incomodidad.
Dra. NÚRIA FELIP
GINECOLOGÍA
No. En cuanto a la capacidad orgásmica, no solo no se pierde sensibilidad, sino que muchas mujeres experimentan una mejora en su respuesta sexual. No porque modifiquemos estructuras internas tregarte sin incomodidad.
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